OKEMOM – Sudah menjadi hal yang lumrah jika orang tua menginginkan bayi yang Ia kandung kelak lahir dengan kondisi kulit putih bersih. Maka, tidak heran jika mereka melakukan berbagai cara seperti, mengkonsumsi makanan ataupun minuman yang diyakini dapat mewujudkan keinginannya.
Meskipun, apa yang Mom konsumsi tidak menentukan warna kulit bayi ketika lahir nanti. Faktor yang dapat memengaruhi tone kulit adalah hasil percampuran genetik antara ayah dan ibu.
Namun, jika tetap ingin si kecil nanti lahir dengan kulit bersih, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa membantu mom mendapatkannya.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika Mom ingin mencoba. Sebab, dari segi nutrisinya, jenia makanan ini juga dapat membantu menyehatkan jika Mom konsumsi selama masa kehamilan.
Untuk itu, berikut OKEMOM rekomendasikan 5 daftar makanan yang dipercaya dapat membuat bayi putih bersih sejak dalam kandungan.
1. Jeruk
Jeruk menjadi salah satu buah kaya akan vitamin C yang wajib ibu hamil konsumsi. Jika Mom mengonsumsi buah jeruk secara rutin, dapat membantu warna kulit bayi menjadi lebih cerah dan sehat.
Tidak hanya itu, nutrisi asam folat di dalam buah jeruk sangat penting untuk pertumbuhan janin agar terus berkembang sehat.
2. Kacang hijau
Mengkonsumsi kacang hijau ataupun air rebusannya dipercaya dapat menjernihkan air ketuban dan mampu mencerahkan kulit bayi sejak masih di dalam kandungan.
Ibu hamil disarankan mengkonsumsi kacang hijau. Sebab beragam kandungan nutrisi di dalam kacang hijau seperti, asam folat, kalsium, serat, dan protein sangat dibutuhkan selama kehamilan.
Selain itu, air rebusan kacang hijau juga memiliki kandungan protein nabati yang cukup tinggi. Sehingga, mampu membentuk kecerdasan bayi sejak dalam kandungan.
Untuk mendapatkan manfaat kacang hijau, Mom dapat mengolahnya menjadi berbagai jenis makanan seperti bubur, bakpia, atau onde-onde.
3. Air kelapa
Selain banyak yang percaya membantu pertumbuhan rambut janin sejak dalam kandungan, ternyata air kelapa juga dapat membantu kulit bayi menjadi lebih bersih ketika lahir. Hal ini tak lain karena air kelapa juga memiliki efek seperti kacang hijau yang dapat menjernihkan ketuban.
Mengkonsumsi air kelapa saat hamil juga dapat mencegah dehidrasi hingga melancarkan sistem ekskresi.
Sehingga, air kelapa bisa menjadi pilihan minuman sehat yang bisa di konsumsi oleh ibu hamil.
4. Jambu biji
Jambu biji adalah sumber makanan yang kaya akan polifenol, vitamin E dan C, folat, isoflavonoid, dan karotenoid.
Sehingga, buah ini menjadi salah satu makanan ideal bagi ibu hamil. Kombinasi nutrisinya yang bervariasi sangat baik untuk menjaga kondisi tubuh selama kehamilan.
Selain itu, vitamin C dan folat yang ada di dalam jambu biji, juga dapat membantu memberikan warna kulit cerah untuk bayi selama kehamilan.
5. Susu kedelai
Selain buah-buah di atas dan kacang hijau, susu kedelai juga dapat membantu memutihkan kulit bayi. Hal ini karena kandungan vitamin E yang terdapat di dalam susu kedelai, mampu menjadi faktor pendukung membuat kulit bayi menjadi putih bersih.
OKEMOM, itulah makanan yang bisa membantu kulit bayi menjadi lebih bersih. Sekuat apa pun keinginan untuk memiliki bayi dengan kulit putih, tetap jaga porsi makannya ya, Mom.
Jangan sampai berlebih memakan satu jenis menu saja dan kemudian tidak mencukupi kebutuhan nutrisi lainnya. Jangan lupa juga untuk tetap konsultasi dengan dokter kandungan maupun dokter gizi ya, Mom.
Artikel ini telah ditinjau oleh dr. Benedicta Arum Bestari
3 Comments
Pingback: Berbahayakah Strawberry Nevus, Bercak Kemerahan pada Kulit Bayi? | OKEMOM
Pingback: Bubur Instan atau Bubur Rumahan, Mana Lebih Sehat untuk Bayi? | OKEMOM
Pingback: 5 Tips Merawat Kulit Bayi Baru Lahir Agar Tetap Sehat - OKEMOM