Wadidaw.ioWadidaw.io
  • News
  • How
  • Random
Facebook Twitter Instagram
Trending
  • 5 PP Anime Couple Terkeren Sepanjang Masa
  • 5 Tempat Wisata Religi di Jabodetabek, Kental dengan Nuansa Islami
  • DIY Lampu Tidur Resin, Ciptakan Kesan Aesthetic Pada Kamar
  • Lagu Motivasi Barat, Yang Bisa Membuat Semangat Meraih Mimpi
  • 10 Ucapan Selamat Ulang Tahun Terbagus 2023, Dijamin Bikin Bahagia
  • Jeep Wrangler Rubicon 2023 Hadir Dengan Atap Soft Top!
  • Rekomendasi Build Lancelot Tersakit Mobile Legends, Wajib Cobain!
  • Ketahui Makna Lagu Line without a Hook dari Ricky Montgomery
Friday, March 17
Wadidaw.ioWadidaw.io
  • News
  • How
  • Random
  |  
Login
Wadidaw.ioWadidaw.io
Home » Olahraga Berlebihan Bisa Picu Serangan Jantung?
News June 15, 2021

Olahraga Berlebihan Bisa Picu Serangan Jantung?

Oza WadidawBy Oza Wadidaw0 Views
Facebook Twitter WhatsApp Telegram

Warning: Attempt to read property "post_excerpt" on null in /home/u1013840/public_html/wadidaw.io/wp-content/themes/smart-mag/partials/single/featured.php on line 70

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/u1013840/public_html/wadidaw.io/wp-content/themes/smart-mag/partials/single/featured.php on line 76

LIMAPAGI – Selain mengonsumsi makanan sehat, olahraga memiliki peranan penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh, dan memberikan kebugaran. Tetapi penting dipahami olahraga berlebihan ternyata akan berdampak buruk bagi kesehatan, terutama jantung.

Seperti dirangkum Limapagi dari laman Healthline, salah satu studi yang diterbitkan Mayo Clinic Proceedings, peneliti menemukan bahwa orang yang berolahraga melebihi pedoman yang dianjurkan dapat mengembangkan klasifikasi arteri koroner (CAC) pada usia paruh baya. Dengan kata lain, risiko mengalami gangguan jantung akan lebih tinggi.

Penelitian melibatkan hampir 3.200 orang dengan rentang waktu 25 tahun ini menemukan fakta menarik. Seseorang yang melakukan olahraga berlebihan, menunjukan adanya plak yang mengandung kalsium di arteri jantung, dan plak tersebut merupakan pemicu penyakit jantung.

Para peneliti menggunakan informasi untuk mendapatkan fakta tersebut. Para peserta dibagi menjadi tiga kelompok dengan seseorang yang sesuai pedoman olahraga yang baik, tidak olahraga sama sekali, dan olahraga tiga kali lebih sering dengan intensitas yang berat.

Ilustrasi penyakit jantung
(Freepik) Ilustrasi penyakit jantung

Hasilnya, orang yang berolahraga tiga kali dari jumlah yang disarankan memiliki risiko 27 persen mengalami CAC selama masa studi, dibanding dengan mereka yang berolahraga dengan waktu terbatas.

Bahkan, efek dari olahraga intensitas ekstrem lebih mengalami CAC diderita oleh peserta kulit putih. Bahkan, kelompok ini memiliki risiko hingga 80 persen.

Di sisi lain bagi seseorang yang tidak pernah olahraga juga berdampak buruk. Akan terjadi penumpukan plak yang menyebabkan penyempitan arteri koroner sehingga aliran darah ke jantung terhambat.

Beberapa riwayat penyakit seperti hipertensi, jantung koroner, serta diabetes rentan mengalami serangan jantung ketika berolahraga dengan intensitas yang berat dan tak terkontrol.

Share. Facebook Twitter Telegram WhatsApp
Oza Wadidaw
  • Website

Comments are closed.

Top Posts

Cara Mengatasi Modem Indihome LOS Warna Merah

December 22, 20229,021

Cara Mengatasi Masalah Sinkronisasi Pada Gmail

December 22, 20222,028

30 Game House Terbaik Sepanjang Masa Siap Download

December 23, 20221,076

Cara Membuat Kualitas Video Menjadi HD di CapCut

December 24, 20221,012

Cara Membuat Simbol Pangkat di Google Document Docs

December 25, 2022822

Jangan Panik! Begini Cara Mengatasi Modem Indihome PON Warna Merah

December 24, 2022681

Cara Membuat Tanda Centang di Microsoft Excel secara Otomatis

December 24, 2022427
Facebook Twitter Instagram
  • Privacy Policy
© 2023 Wadidaw.io by PT Buat Anak Bangsa.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?