OKEMOM – Mental illness atau gangguan kesehatan mental yang memengaruhi pikiran, perasaan dan suasana hati. Sehingga kondisi tersebut membuat seseorang sulit bekerja dan mengganggu kegiatan sehari-hari.
Gangguan kesehatan mental ini dapat menyerang siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Dokter spesialis kesehatan jiwa menyarankan untuk selalu memberi dukungan pada seseorang yang mengidap gangguan jiwa. Tak hanya bentuk perawatan, mom juga dapat memberikan sebuah hadiah berupa kado sebagai bentuk kebahagiaan dan menenangkan pikirannya.
Jika masih bingung dengan kado untuk seseorang yang mengalami mental illness, berikut OKEMOM akan memberikan beberapa rekomendasi untukmu. Keep scrolling, ya.
1. Beri headphone untuk memudahkan pengidap mendengar musik
Umumnya, tujuan mendengarkan musik adalah sebagai bentuk suatu hiburan untuk diri sendiri. Namun ternyata, tidak hanya itu mom.
Aktivitas menyenangkan ini juga dapat menjadi salah satu cara meredakan mental illness yang dialami oleh seseorang. Alunan nada dan suara dari musik efektif memperbaiki suasana hati yang gaduh.
Oleh karena itu, cobalah berikan kado alat pendengar musik seperti headphone agar pengidap bisa lebih nyaman dan tenang ketika mendengarkan musik.
2. Voucher ke acara kesehatan mental
Apabila kesehatan mental semakin parah, bahkan akan sampai membuat pengidap memutuskan untuk bunuh diri maka orang terdekat harus selalu ada di sampingnya. Temani dan dengarkan segala keluhan yang Ia ceritakan.
Setelah mendengarkannya, dapat memberikan tanggapan sebagai bentuk penenang dan memberikan voucher ke acara kesehatan mental. Selain membuatnya terhibur karena menghirup udara segar, kado ini juga memberikan pembelajaran untuk pengidap mengenai mental health.
Selain itu, Ia juga dapat konsultasi mengenai perasaan yang dirasakan dengan beberapa mentor atau ahli psikologi untuk mengatasi permasalahannya.
3. Aromaterapi ruangan
Aromaterapi yang ada di dalam kamar tidak hanya membuat ruangan menjadi lebih harum dan meningkatkan kualitas tidur, lho. Beberapa penelitian menunjukkan kalau aromaterapi dapat mengurangi gejala depresi, kecemasan, sampai mengurangi rasa sakit pada tubuh.
Oleh karena itu, alat ini bisa menjadi ide kado untuk pengidap mental illness yang dapat kamu beli. Pilihlah jenis diffuser untuk mengurangi risiko yang memungkinkan muncul.
Dengan demikian, pengidap akan merasa lebih tenang setelah menghirup aroma harum dari kado yang diberikan.
4. Matras yoga untuk meditasi
Demi mengobati gangguan kesehatan mental, seseorang dapat melakukan beberapa aktivitas untuk menenangkan suasana hati, misalnya dengan melakukan yoga untuk meditasi. Cara ini juga dapat menstabilkan emosi di dalam tubuh.
Namun, apabila sering mengikuti kelas yoga tentu akan menguras keuangan. Oleh karena itu, cobalah berikan matras yoga pada pengidap, agar Ia dapat melakukannya sendiri di rumah melalui video di YouTube.
Mom juga dapat menambahkan pakaian olahraga agar pengidap mental illness semakin bahagia.
5. Beri perlengkapan skincare yang cocok untuk pengidap
Mom, skincare tidak hanya bermanfaat untuk menutrisi dan menyehatkan kulit wajah agar terlihat memesona. Tetapi juga bermanfaat untuk menjaga dan mengobati gangguan kesehatan mental, lho.
Dengan menggunakan skincare secara rutin, maka dapat meningkatkan mood, mengatasi stres, mengurangi rasa cemas, sampai memberikan pesan positif untuk tubuh. Sehingga, pikiran yang dapat membuat mental terganggu bisa diatasi hanya dengan menggunakan skincare.
Oke mom, jadi itulah beberapa rekomendasi ide kado untuk pengidap mental illness yang dapat dibeli dan berikan untuk keluarga yang mengalaminya. Semoga ide di atas dapat menjadi referensi untukmu, ya.
ARTIKEL MENARIK LAINNYA
- Kerap Jadi Role Model, 5 Tips Jaga Kesehatan Mental ala Jennifer Bachdim
- Tak Hanya untuk Wajah, Ternyata Skincare Ampuh Atasi Kesehatan Mental
- Studi Psikologi: Dominasi Sosial Memengaruhi Gejala Kesehatan Mental
- Mom, Ini 5 Hal yang Bisa Menyehatkan Mental
- 5 Cara Menangani Anggota Keluarga yang Mengalami Depresi
