OKEMOM – Ada banyak cara yang bisa dilakukan oleh para orangtua untuk melatih tumbuh kembang anak. Mulai dari belajar ilmu pengetahuan hingga melakukan aktivitas di luar rumah yang menyenangkan. Nah, karena manfaat bersepeda untuk anak cukup banyak, tidak ada salahnya mencoba aktivitas yang satu ini, Mom.
Bersepeda merupakan salah satu permainan dan sarana olahraga alternatif yang menyenangkan untuk anak-anak. Selain dapat membuat anak semakin bahagia, bersepeda juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan anak.
Berikut beberapa manfaat bersepeda untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak.
1. Meningkatkan kemampuan motorik kasar anak
Tahukah mom? Kemampuan motorik kasar anak sebenarnya bisa terbentuk secara alami sesuai dengan tingkat kematangan fisik dan aktivitas di lingkungan sekitarnya. Bersepeda merupakan salah satu aktivitas yang dapat mengasah kemampuan motorik si kecil.
Pasalnya, saat mengayuh sepeda, hampir semua otot-otot di beberapa anggota tubuh ikut bergerak sehingga kemampuan motorik kasar anak akan dilatih menjadi lebih aktif dan kuat.
2. Melatih kemampuan konsentrasi
Saat mengayuh sepeda, perlu adanya konsentrasi agar badan tidak terjatuh dari sepeda. Di saat itulah, beberapa anggota tubuh seperti, mata, tangan, dan kaki akan bekerja secara bersamaan karena adanya perintah otak. Dengan begitu, otak akan menyelaraskan fokus kerja ketiga anggota tubuh ini supaya tidak menabrak atau terjatuh saat bermain sepeda.
3. Mendorong keseimbangan tubuh anak
Tak hanya melatih kemampuan konsentrasi, bermain sepeda juga efektif untuk mendorongnya untuk belajar menyeimbangkan tubuh. Sebab, saat bersepeda, si kecil akan berpikir dan mencari posisi duduk yang baik serta berusaha mengarahkan sepeda agar tetap seimbang dan tidak terjatuh.
Tak terkecuali bagi anak yang masih menggunakan sepeda roda empat. Meski menggunakan roda bantuan, si kecil akan berusaha menjaga keseimbangannya saat mengayuh dan membelokkan sepeda secara bersamaan.
4. Menjaga kesehatan tubuh
Beberapa studi menyebutkan bahwa aktif bermain sepeda terbukti mampu mengurangi risiko terserang berbagai penyakit dan mampu menjaga kesehatan tubuh. Pasalnya, saat bersepeda, paru-paru dan jantung akan aktif bekerja untuk membawa oksigen lebih banyak ke dalam tubuh sehingga organ-organ tubuh akan berfungsi secara optimal.
Dengan begitu, detak jantung akan terlatih dengam baik dan kemungkinan terserang jantung koroner pun semakin kecil.
5. Meningkatkan kemampuan belajar mengenai arah
Manfaat bersepeda untuk kesehatan anak selanjutnya yaitu dapat meningkatkan kemampuan dan membantu anak untuk belajar mengenai arah.
Ketika si kecil tengah mengendarai sepeda, mom bisa mendampinginya sekaligus mengajarkannya mengenal arah, seperti kiri, kanan, depan, dan belakang. Cara ini terbukti efektif karena anak-anak cenderung belajar mengenai berbagai hal dari lingkungannya sendiri.
Yuk mom mulai ajari si kecil bersepeda supaya bisa mendapatkan banyak manfaatnya bagi tumbuh kembangnya.
