Manfaat Buah Tin – Buah tin atau Ficus Carica merupakan buah yang dulunya banyak tumbuh di Asia Barat. Buah tin juga disebut sebaagi buah ara, sedangkan dalam bahasa inggris buah ini dinamakan fig.
Buah tin sebenarnya sudah ada sejak zaman dahulu kala. Bahkan, buah ini muncul di dalam alkitab beberapa kepercayaan.
Manfaat yang terdapat dalam tin ternyata tak main-main lho, Mom.
Ada kandungan tembaga, kalium, zat besi, magnesium, kalsium, zinc, sodium, dan selenium. Tidak hanya itu saja, masih banyak nutrisi lain yang ada di buah ini.
Selain bagian buahnya, sebenarnya daun dari tanaman ini juga memiliki manfaat.
Nah, OKEMOM.COM kali ini akan membahas beberapa manfaat yang diberikan buah tin bagi kesehatan. Cekidot..
1. Bersifat antikanker
Dalam salah satu penelitian, dilakukan tes efek yang terkandung dalam tin terhadap sel kanker, dan hasilnya positif.
Kandungan ara menunjukkan bahwa, ada aktivitas antitumor pada kanker usus besar, kanker payudara, kanker serviks dan kanker hati.
2. Membantu meningkatkan kesuburan
Dalam hal ini, buah ara sejak lama memang dipercaya memiliki khasiat untuk mengatasi disfungsi seksual, seperti kemandulan dan disfungsi ereksi.
Oleh karena itu, banyak obat-obatan herbal yang mengandalkan ekstrak dari buah yang unik ini.
3. Efektif mengatasi sembelit
Kandungan serat yang melimpah pada buah tin, ternyata mampu melunakkan feses secara efektif lho.
Karena hal itulah saluran pencernaan Mommy bakal lebih lancar, deh!
4. Meningkatkan sistem imun
Salah satu kandungan yang terkandung dalam buah tin adalah, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal radikal bebas.
Pas banget ‘kan, Mom? Di masa pandemi ini, kita memang sangat membutuhkan daya tahan tubuh yang kuat.
Maka dari itu, yuk konsumsi buah ini!
5. Menghindari alergi kulit
Sebuah studi yang dilakukan pada anak-anak dermatitis menemukan bahwasannya, krim yang terbuat dari ekstrak buah ara kering, lebih efektif dalam mengobati gejala-gejala dermatitis.
Hm.. Serbaguna banget ya, Mom.
6. Mencegah adanya anemia
Tidak hanya kaya akan antioksidan, tanaman ini mengandung zat besi dalam jumlah banyak.
Tin mampu meningkatkan jumlah hemoglobin dalam sel darah merah, sehingga menghindari adanya penyakit anemia.
7. Menjaga kesehatan mata
Manfaat selanjutnya yang dimiliki buah ini adalah, dapat mencegah degenerasi makula yang bisa menyebabkan seseorang mengalami penurunan penglihatan.
Sebab, adanya vitamin A dan karotenoid inilah yang menjadi alasan utama buah tin bisa berguna bagi kesehatan mata.
8. Mencegah penyakit jantung
Salah satu penelitian mengungkapkan bahwa, kandungan tin mampu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh.
Selain itu tin juga ampuh dalam menekan kadar lemak dalam darah, dan secara langsung bisa mengurangi adanya risiko jantung.
Maka dari itu bagi penderita penyakit jantung, boleh banget mulai sekarang konsumsi buah tin!
9. Mengatur gula darah
Studi terbaru menemukan jika, minuman yang mengandung ekstrak buah tin juga memiliki efek positif dalam membuat gula darah kembali ke angka normal.
Akan tetapi, konsumsilah buah tin segar bukan yang sudah dikeringkan ya, Mom.
10. Menghindari osteoporosis
Buah yang memiliki nama ilmiah Ficus Carica ini mampu mendukung kesehatan tulang, supaya terhindar dari osteoporosis di usia tua.
Demikian pembahasan mengenai manfaat yang ada pada buah tin bagi kesehatan.
Jangan lupa untuk terus ikuti OKEMOM, karena kami memberikan informasi terbaru setiap harinya dengan tema yang berbeda-beda pula.
