Kenaikan berat badan dapat dialami oleh siapa saja. Bertepatan dengan hari obesitas sedunia, masyarakat perlu menyadari bahaya yang mengintai jika mengalami obesitas.
Salah satu cara yakni mengatur pola makan hingga menurunkan berat badan. Namun dalam prakteknya, hal ini bukan hal mudah dan butuh usaha ekstra serta waktu yang lama.
Meskipun demikian, jangan pantang menyerah. Supaya membangkitkan motivasi, yuk mom simak perjuangan artis penyintas obesitas di bawah ini.
1. Tina Toon
Mantan penyanyi cilik Tina Toon memiliki tubuh curvy semenjak usia remaja. Kini, pelantun lagu bolo-bolo itu sudah menjalankan diet untuk mendapatkan bentuk badan proposional.
Selain menjaga pola makan dan kalori defisit, penting juga melakukan aktivitas fisik supaya tubuh terasa kencang dan bugar.
Melalui kanal YouTube miliknya, Tina Toon membagikan tips efektif menurunkan berat badan tanpa menyiksa diri.
Hal ini Ia lakukan untuk membantu pejuang diet agar mendapat metode yang tepat.
2. Gracia Indri
Presenter kenamaan Gracia Indri sempat memiliki bobot tubuh hingga 78 kg.
Demi mengurangi berat badannya, Gracia berolahraga di tempat gym dengan mengangkat beban, sedangkan exercise outdoor seperti jogging dan bersepeda.
Menentukan target banyaknya berat badan yang akan dipangkas akan mempercepat proses penurunan.
Ditambah pengaturan jam makan serta asupan seimbang setiap hari.
3. Tike Priatnakusumah
Di awal kemunculan di industri hiburan, Tike Priatnakusumah memiliki body plus size. Walaupun saat itu tengah mengalami kenaikan asam urat, dirinya belum melakukan diet sehat.
Keinginan punya tubuh proporsional lahir atas kesadaran diri ketika tengah tersedak makan sesuatu.
Setelah berkonsultasi dengan dokter, Tike mulai mengubah kebiasaan yakni memerhatikan jenis makanan yang dimakan, jumlah asupan harian hingga waktu makan.
Berkat usaha dan niat kuat selama empat bulan, Tike mampu memangkas berat badan sampai 25 kg.
4. Deswita Maharani
Istri dari Ferry Maryadi juga menjadi salah satu artis penyintas obesitas.
Setelah melahirkan buah hati, berat badan naik drastis lantaran harus mengonsumsi makanan dua kali lipat dari jumlah harian.
Hal ini demi memastikan gizi bayi dan ibu terpenuhi.
Ketika si kecil telah beranjak dewasa, Deswita menjalani diet agar bisa kembali mendapat bentuk tubuh semula.
5. Tya Ariestya
Telah merilis buku diet, Tya Ariestya membagikan pengalaman proses memangkas berat badan akibat melahirkan.
Setiap perubahan yang terlihat, selalu Ia abadikan dalam unggahan di Instagram. Niat untuk memotivasi ibu pengidap obesitas agar mau merubah kebiasaan buruk dan menjaga berat tubuh.
Bagi mom yang sedang menurunkan berat badan tetap semangat dan pantang menyerah.
Perjuangan artis penyintas obesitas, diharapkan mampu memberikan dorongan untuk mengubah pola hidup lebih baik lagi.
