Seiring bertambahnya usia, fungsi kolagen pada kulit wajah tentu akan menurun. Akibatnya, tak sedikit perempuan yang akan mengalami kerutan dan garis halus di dekat mata.
Selain itu, fungsi kolagen yang menurun juga dapat membuat kulit kehilangan elastisitas, sehingga membuatnya tak sehat lagi. Untuk itu, lakukan perawatan wajah dari luar maupun dalam tubuh, agar tidak terjadi hal tersebut.
Namun, apakah sudah tahu apakah kolagen itu?
Menurut Puteri Aisyaffa S. Gz, RD, Nutrition Expert Youvit saat konferensi pers virtual beberapa waktu lalu, kolagen merupakan sebuah protein khusus yang ada di dalam tubuh, di mana sebenarnya tubuh kita secara alami sudah memiliki kolagen sebanyak 70-80 persen.
Di dalam tubuh, kolagen sendiri memiliki fungsi seperti lem. Jadi, jaringan tubuh antara kulit, tulang dan ligamen disambungkan oleh kolagen.
Namun, selain untuk pembentuk jaringan tubuh, kolagen juga memiliki fungsi lain untuk kulit, lho.
Manfaat Kolagen untuk Kulit
Apabila kulit kekurangan fungsi kolagen maka akan mengurangi elastisitas kulit, khususnya wajah. Untuk itu, jaga lah fungsi kolagen agar kulit tetap terasa kenyal dan sehat.
Selain itu, kolagen juga berfungsi untuk menjaga kulit agar tetap kencang, menghindari garis halus muncul di sekitar mata, membuat kulit terasa lebih halus dan menutrisi kulit dari dalam.
Puteri Aisyaffa menyarankan agar selalu memenuhi kebutuhan kolagen di dalam tubuh.
“Jadi sebelum wajahmu terlihat keriput, lebih baik konsumsi kolagen mulai dari sekarang,” jelasnya.
Memenuhi kebutuhan kolagen cukup mudah kok, mom. Kamu dapat mengonsumsi makanan dengan kandungan tinggi vitamin C seperti jeruk, lemon, tomay, stoberi dan melon.
Selain itu, kamu juga harus mengonsumsi suplemen vitamin E. Karena vitamin E mampu melindungi serat kolagen. Tak lupa untuk selalu menerapkan pola hidup sehat dengan rutin melakukan olahraga.
