OKEMOM – Peran suami tidak hanya sekadar mencari nafkah untuk keluarganya, tetapi juga hadir sebagai sosok yang selalu ada. Terutama saat-saat yang berarti, misalnya ketika istri melahirkan dan pasca melahirkan. Apalagi jika istri mengalami kondisi baby blues.
Baby blues merupakan gangguan suasana hati yang akan membuat perempuan tiba-tiba merasa sedih, lelah, dan selalu ingin menangis tanpa sebab. Saat istri mengalami kondisi seperti ini, suami harus memberikan perhatian lebih untuk sang istri.
Agar kondisi baby blues pada istri dapat mereda, suami siaga dapat melakukan beberapa hal berikut ini:
1. Selalu ada di sampingnya
Sebagian suami akan berpikir kalau melakukan perawatan ke rumah sakit merupakan cara ampuh untuk mengatasi baby blues pada istrinya. Padahal, sang istri hanya ingin suaminya selalu ada di sampingnya.
Ketika suami memastikan selalu berada di samping sang istri, Ia akan merasa nyaman karena ada seseorang yang bisa menjadi pendengar yang baik. Ketika istri sedang mengutarakan keluhannya, suami harus meresponnya dengan kalimat yang menenangkan dan memberikannya semangat.
2. Membantu pekerjaan istri
Kondisi istri yang sedang memiliki gangguan suasana hati akan membuatnya mudah lelah saat mengerjakan pekerjaan rumah. Bahkan tak sedikit wanita baby blues yang enggan melakukan apapun.
Oleh karena itu, sosok suami sangat penting untuk membantu pekerjaan rumah agar suasana rumah tidak semakin berantakan. Selain rumah yang bersih dan rapi, tentu istri pun akan merasa senang.
3. Menyiapkan makan istri
Tak hanya mengerjakan pekerjaan rumah, menyiapkan makanan juga menjadi peran suami ketika istri mengalami baby blues. Hal ini dapat suami lakukan saat sebelum istri terbangun dari tidur, agar lebih memberikan kejutan untuknya. Selain terkejut, perlakuan yang seperti ini juga akan membuat istri merasa spesial.
Jika tidak pandai dalam memasak, pesanlah secara online maupun offline supaya lebih efisien. Jangan lupa, pesan makanan atau minuman istri tersayang agar suasana hatinya makin bahagia.
4. Ajak istri jalan ke luar rumah
Pasca persalinan, istri mengalami banyak perubahan dalam aktivitasnya. Jenuh dan bosan sudah pasti dialaminya. Di sinilah peran suami harus dilakukan.
Sesekali ajaklah istri pergi keluar rumah untuk refreshing. Tanyakan bagaimana perasaannya saat ini. Dengan begitu, istri bisa mendapatkan kembali kebahagiaannya.
5. Temani istri periksa ke psikolog
Apabila gangguan hati istri semakin memburuk, cobalah menemaninya untuk melakukan pemeriksaan ke psikolog. Ketika menemani sang istri melakukan pemeriksaan, tentu Ia merasa lebih aman dan nyaman. Selain itu, suami juga dapat mengetahui apa permasalahan yang dialami oleh sang istri.
Mengatasi perempuan yang sedang mengalami baby blues memang membutuhkan perhatian yang lebih. Oleh karena itu, sebagai suami harus memiliki kesabaran yang lebih guna memberikan dukungan dan semangat.
Artikel ini sudah ditinjau oleh Ikhsan Bella Persada M.Psi
