Segala sesuatu yang berlebihan tidaklah baik, termasuk dalam hal penggunaan gawai. OKEMOM kali ini akan membagikan tips mengurangi penggunaan gadget pada anak biar tidak kecanduan mungkin tidak semudah membalikkan telapak tangan. Namun, itu patut dicoba.
Anak bermain gadget sebenarnya sah-sah saja, apalagi jika orangtua menyetel mode pengawasan sehingga si kecil hanya bisa mengakses konten-konten visual edukasi yang membantu anak dalam belajar.
Namun, terlalu sering menggunakan gawai juga bisa memberi dampak buruk. Kecanduan gadget di usia dini pada anak tentu memengaruhi kualitas waktu belajarnya.
Oleh karena itu, orangtua perlu mencari cara mengurangi penggunaan gadget pada anak yang efektif supaya tidak kecanduan.
Cara mengatasi kecanduan gagdet pada anak
Penggunaan gadget untuk waktu yang lama tanpa peraturan apa pun dapat memiliki banyak efek serius pada kesehatan fisik dan mental anak, Mom.
Nah, sebelum menyalahkan anak-anak, lihat dulu gaya hidup kita sebagai orangtua. Apakah memang sudah bisa menjadi contoh baik bagi anak atau malah lebih parah?
Ada baiknya saat di depan anak-anak, orangtua jangan terlalu sering menampakkan kesibukan menggunakan gawai. Kebiasaan itu hanya akan memancing keinginan anak untuk melakukan hal sama.
Jika Mom bertanya-tanya apa yang sebaiknya dilakukan jika anak sudah kecanduan gadget, berikut ini tips mengurangi penggunaan gadget yang OKEMOM rangkum tips mengatasinya secara bertahap.
1. Cari tahu alasan anak menyukai gadget
Sebelum mengeluh karena anak selalu asyik bermain gadget sampai lupa waktu, coba deh cari tahu dulu alasan mengapa mereka suka sekali di depan gawai berlama-lama.
Apakah mereka memang melihat hal-hal bermanfaat atau ternyata hanya menghabiskan waktu untuk online game dan nonton video hiburan?
Dalam kasus seperti ini, orangtua harus kepo dengan apa yang anak lakukan dengan gadget-nya.
Sebab bila terus berlanjut, perlahan itu malah menjadi ide bagi anak-anak untuk melarikan diri dari dunia sosial.
2. Dorong aktivitas luar ruangan
Tips mengurangi kecanduan gadget pada anak yang bisa diterapkan yaitu dengan mengajak anak bermain bersama di luar ruangan.
Cara ini akan membuat mereka bersemangat, sehat bugar secara mental dan fisik, terutama jika mereka bisa bermain dengan anak-anak seusianya.
Selain itu, melakukan aktivitas di luar ruangan membantu mereka mengalihkan pikiran dari kebiasaan duduk diam di sofa sambil main gadget.
3. Buatlah time-table
Belakangan ini, urusan belajar-mengajar sering mengandalkan internet dan aplikasi online. Mau tidak mau, anak membutuhkan waktu untuk belajar di depan layar gadget baik dengan smartphone atau laptop.
Nah, bila memang tujuannya untuk belajar, gadget bisa menjadi sarana belajar yang baik dan tentu hemat biaya, dibanding harus kursus.
Karen itu, buatlah peraturan dalam penggunaan gawai. Salah satu yang juga penting dalam peraturan tersebut adalah membuat time table atau jadwal sehari-hari. Mulai dari jam berapa bangun, sarapan, belajar, bermain, dan termasuk menggunakan gawai.
4. Cari alternatif game seru tanpa gadget
Cara menjauhkan anak dari penggunaan gadget bisa dilakukan dengan mencari alternatif permainan seru lain tanpa ada sangkut paut dengan gadget.
Misalnya saja, Mom memperkenalkan game catur kepada anak, lalu mengajarkan cara bermainnya dan kalau perlu ikut pula main bersama mereka.
Dengan cara seperti itu, minat mereka terhadap layar gadget perlahan akan teralihkan.
5. Kembangkan hobi anak
Bagi anak-anak, waktu luang sangat menyenangkan bila dihabiskan dengan main. Namun, bukan berarti mereka bisa sesuka hati berada di depan layar tanpa ingat waktu.
Salah satu ide menarik untuk mengubah kebiasaan anak bermain gawai yaitu dengan mengembangkan beberapa hobi anak, tak peduli betapa sederhana dan konyolnya hobi tersebut.
Mom dapat mendorong mereka untuk mencoba mengumpulkan perangko, mengumpulkan koin, atau berkebun.
6. Ajarkan keterampilan baru
Mengajarkan anak keterampilan baru sangat tepat menjadi tips agar anak tidak kecanduan gadget.
Ini adalah ide terbaik untuk menjaga otak mereka tetap aktif dan terlibat penuh di lingkungan sosialnya, keluarga dan teman sebaya.
Jadi, berilah kesempatan kepada anak-anak untuk mempelajari hal baru, seperti berenang, mencoba olahraga baru, belajar bahasa baru, main sulap, menari, dan bermain alat musik.
7. Piknik singkat ke alam
Bila memungkinkan, coba deh sesekali mengajak anak piknik singkat ke alam terbuka.
Biarkan anak-anak menghabiskan waktu bermain di alam. Tips parenting ini menjadi ide bagus untuk membawa anak-anak ke dunia nyata.
Mom bisa bawa mereka ke taman atau pantai yang memberi ruang gerak lebih aktif daripada sekadar menatap layar gadget di rumah.
Nah, itulah ulasan OKEMOM bagikan tentang cara mengurangi penggunaan gadget pada anak supaya tidak kecanduan. Semoga tips di atas bermanfaat, ya!
Artikel ini sudah ditinjau oleh Ikhsan Bella Persada M.Psi
