Biji jintan atau adas adalah bumbu populer yang digunakan secara luas sebagai bumbu masak, minyak esensial, atau sejumlah produk kosmetik dan industri farmasi.
Pada masakan, jintan memberikan rasa khasnya yang pedas, dengan aroma harum dan sifatnya yang sedikit panas atau hangat.
Meskipun jintan banyak digunakan, namun ada beberapa kemungkinan efek samping konsumsi jintan atau adas.
Berikut ini beberapa efek samping yang kemungkinan dapat timbul;
1. Konsumsi jintan menyebabkan mulas
Fakta yang populer menyebutkan bahwa biji jintan memiliki sifat pereda gas.
Namun ternyata mereka juga dapat menyebabkan mulas, yang merupakan masalah pencernaan yang sangat umum. Jadi jangan lupa perhatikan kembali dosis jintan yang kamu konsumsi.
2. Bersendawa
Biji jintan dapat menyebabkan sendawa berlebihan. Hal ini karena adanya efek karminatif, yang mencegah pembentukan gas di saluran pencernaan atau memfasilitasi pengeluaran gas tersebut.
Bersendawa melibatkan kembung berlebih dan gas dari saluran usus dan perut yang keluar melalui mulut.
3. Kerusakan hati
Efek samping konsumsi jintan selanjutnya adalah menyebabkan kerusakan hati atau ginjal.
Minyak yang ada di dalam biji jintan sangat mudah menguap dan pada akhirnya dapat menyebabkan kerusakan hati dan/atau ginjal.
Ini akan terjadi jika mengkonsumsi biji jintan dalam jumlah berlebih. Oleh karena itu, disarankan untuk membatasi konsumsi dalam jumlah sedang atau sewajarnya.
4. Menurunkan kadar gula darah
Mengkonsumsi biji jinten dalam jumlah banyak dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Ini dapat berpengaruh jika Anda dijadwalkan menjalani operasi karena diperlukan untuk menjaga kadar gula darah.
Dokter mungkin menyarankan Anda untuk berhenti mengonsumsi biji jintan setidaknya 2 minggu sebelum operasi untuk mengontrol kadar gula darah selama dan setelah operasi.
5. Efek Abortifacient
Efek samping mengkonsumsi jintan juga berbahaya bagi ibu hamil. Seperti yang dilansir dari Stylecraze, biji jintan mungkin memiliki efek abortifacient pada wanita hamil.
Artinya, mengonsumsi biji jintan dalam jumlah besar dapat menyebabkan keguguran atau menyebabkan persalinan prematur.
6. Siklus Mensruasi yang Berat
Biji jintan bisa menyebabkan pendarahan hebat saat menstruasi. Jika biji jintan dikonsumsi dalam jumlah besar, maka Anda bisa mendapatkan periode yang lebih berat dari biasanya.
7. Tidak Baik Untuk Penderita Diabetes
Penderita diabetes perlu mengontrol kadar gula darahnya. Mereka harus memiliki kadar gula darah yang normal agar tetap sehat.
Kadar gula darah yang berfluktuasi adalah larangan keras bagi kebanyakan penderita diabetes.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, biji jintan dapat menurunkan kadar gula darah dengan cepat dan menyebabkan kadar gula darah rendah. Jadi, penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi biji jintan.
Itu dia beberapa efek samping konsumsi jintan. Namun jangan khawatir, semua itu terjadi hanya ketika jintan dikonsumsi dalam jumlah berlebih.
Apakah Anda pernah mengalami efek sampingnya yang sama?